Vier maanden geleden leverde ik mijn laptop in en werd ik afgesloten van alle systemen van de hogeschool. Ik had de pensioengerechtigde leeftijd bereikt en er brak een nieuwe levensfase aan. Vooraf was ik benieuwd hoe dat zou zijn: zou ik het erg missen, de dynamiek van het docentenleven? Hoe zou ik mijn dagen invullen? Lagen de verveling en het gevoel van nutteloosheid niet op de loer? Na twee maanden kan ik de eerste balans opmaken en ik moet zeggen: ik vind het heerlijk.
In mijn podcast ‘De laatste 100 dagen’ deed ik verslag van het toeleven naar mijn afscheid en hoe ik die laatste 100 dagen ervaren had. Ik durfde tot nu toe niet terug te luisteren wat ik allemaal verteld had, bang dat ik last zou krijgen van plaatsvervangende schaamte over mijn gebrabbel. Gisteren heb ik voor het eerst enkele afleveringen opnieuw beluisterd. Wat een opluchting: ik vond het interessant wat ik te vertellen had en het was veel minder saai dan ik gevreesd had. Dat geeft de burger moed.
Tony Robbins: UPW25
Begin september zijn mijn vrouw Anouk en ik naar een groot event van Tony Robbins geweest: UPW25 (Unleash the Power Within). Vier dagen in de arena, een groot overdekt stadion in Keulen, waar we ons samen met zo’n 13.000 deelnemers onderdompelden in de training en het gedachtegoed van Tony. Achteraf was dit de perfecte timing. Ik heb daar twee belangrijke beslissingen genomen, waar ik nu nog dagelijks plezier van heb:
Fysiology is everything
Hoewel ik al langer bezig was met mijn gezondheid en vitaliteit, werd ik me er deze dagen opnieuw van bewust, dat een gezond en vitaal lichaam de basis is voor alle andere zaken in het leven. Je kunt nog zo succesvol zijn in business of werk, als je niet gezond bent, is dat de factor die de meeste impact heeft. Na afloop van het event besloten we mee te doen met de 10-Day Vital Health Challenge: tien dagen zo gezond mogelijk leven en dat impliceert omder andere: voeding gebaseerd op groentes en onbewerkte producten, veel water drinken, geen suiker, alcohol of cafeïne, geen vlees en vis en geen melkproducten. Deze tien dagen bevielen zo goed, dat we hier een 30-day Challenge van gemaakt hebben en na die maand hebben we besloten welke elementen we tot een vast onderdeel van ons voedingspatroon wilden houden, en welke versoepelingen we wilden aanbrengen. Dat betekent voor mij, dat ik wel kaas en yoghurt eet en af en toe vlees of vis. En niet te vergeten een kop cappuccino in de ochtend om de dag mee te beginnen. Ik voel me hier uitstekend bij en voel me zeer energiek en vitaal.
Boekproject
Al jaren heb ik de wens een nieuw boek te schrijven. Ik heb ook verschillende pogingen gedaan om echt te gaan schrijven, maar iedere keer strandde dit voornemen in goede bedoelingen. In Keulen heb ik besloten dat dit boek er echt gaat komen. Ik heb nu ook de tijd om hier consistent aan te werken. In mijn agenda heb ik vier dagen per week, twee uur per dag geblokkeerd om te schrijven: maandag tot en met donderdag van 9:00 tot 11:00 uur is mijn schrijftijd. Dan wil ik niet gestoord worden en ik laat me ook niet afleiden door allerlei andere zaken. En dat geeft me een enorm plezier. Bijkomend voordeel is dat het structuur aan mijn week geeft en een doel om mijn bed uit te komen. Blijkbaar heb ik behoefte aan structuur en regelmaat. Ik vermoed dat ik een onbewuste angst heb, dat ik geen reden meer heb om mijn bed uit te komen en dan maar eindeloos blijf liggen…
Is er leven na de hogeschool?
Het antwoord op deze vraag is dus een ondubbelzinnig JA. Ik heb het enorm naar mijn zin. Eigen baas zijn, zelf bepalen hoe mijn dag verloopt en wat ik ga doen, tijd en ruimte om te werken aan zaken die voor mij belangrijk zijn. Ik ga me wat meer verdiepen in het bereiden van gezonde en lekkere maaltijden, ik werk aan mijn vitaliteit door regelmatig naar de sportschool te gaan en voldoende te bewegen en ik ben veel meer aanwezig voor mijn geliefden. Met als gevaar dat hier ‘misbruik’ van gemaakt wordt: ‘Pa, als je toch thuis bent…’
Boeken lezen, films kijken, musea bezoeken, wandelen in de natuur, zingen en tijd voor familie en vrienden geven mij de nodige inspiratie en verbinding.
Het schrijven aan mijn boek is een belangrijke pijler van mijn onderneming, waarin ik docenten in het hbo help om hun meesterschap te ontwikkelen. Op de planning staan het ontwikkelen van een online programma, het starten van een nieuwe podcastserie en het regelmatig schrijven van blogs en artikelen. Met deze initiatieven wil ik iets bijdragen aan de professionele ontwikkeling van docenten en daarmee aan de kwaliteit van het hoger onderwijs. Een sector, waar ik altijd met veel plezier en betrokkenheid gewerkt heb.
Wil je mijn reis volgen? Ik heb een eBook geschreven voor docenten in het hbo: ‘Vijf tips voor een optimale lesvoorbereiding als je weinig tijd hebt’. Je kunt dit eBook gratis aanvragen via deze link. Je komt dan ook op mijn mailinglist voor regelmatige updates over nieuwe ontwikkelingen en initiatieven.